引起尿道结石的习惯有哪些呢?

　　引起尿道结石的习惯有哪些?尿道结石是一种比较常见的泌尿系结石，引起尿道结石的原因有很多，但是大部分是由于患者的一些习惯才引发的，那么引起尿道结石的习惯有哪些呢?汾阳酒都医院结石科医生带我们了解。

　　引起尿道结石的习惯有哪些：

　　1、喝水少，经常憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。医生向您推荐>>>>如何做好尿道结石的预防

　　2、爱吃肉类、动物内脏

　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　3、多吃糖

　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　4、不爱吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内较后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，因此不爱吃蔬菜和水果容易形成结石，是引起尿道结石的不良习惯。

　　5、常喝啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　6、爱吃食盐

　　引起尿道结石的不良习惯还有太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　7、睡前喝牛奶

　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。引起尿道结石的不良习惯中，结石形成的较危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

　　8、晚餐吃的过晚

　　人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。医生向您推荐>>>>尿道结石与哪些食物相克

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