中耳炎的日常预防方法有哪些

　　天气阴晴不定，导致很多患者都出现了感冒的症状，如果感冒长期发作的话，鼻腔内所产生的脓性分泌物会倒流到耳部，使得耳部受到刺激，而逐渐的引发中耳炎的情况产生。因此，想要避免中耳炎的困扰，我们应该提早做好中耳炎的预防措施，减少细菌感染中耳的次数，同时也能避免中耳炎对我们健康的危害。

　　那么，中耳炎的日常预防方法有哪些?

　　一、做好耳部护理

　　1、定期的清洁外耳道，保持耳道的通畅，防止异物或者细菌侵入耳朵内部，而引起耳朵的感染，使得中耳炎的症状加重。

　　2、多给耳朵做按摩，可以促进耳朵内部血液的循环，对听力能力有好处。>>>咨询在线医生，了解中耳炎的症状表现

　　3、不要随意的用手掏耳朵，防止细菌侵入，应该借助外面的工具，同时要避免太用力。

　　4、当耳朵产生不适感觉之后，要及时的就医治疗，不要随意对耳朵使用一些刺激性的yao物，这样反而容易加重中耳炎的症状，对它的治疗产生不利影响。

　　二、做好生活护理

　　1、积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。切勿强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不要同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

　　2、平时要多参加体育锻炼，来增加自身的抵抗能力，防止感冒或者受凉的情况出现。>>>咨询在线医生，了解中耳炎的致病原因

　　3、养成良好的作息，按时休息，避免身体出现过度疲劳的情况，防止营养不良的情况出现。

　　4、饮食方面，我们要多吃一些含有丰富营养元素的食物，比如：蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物吃太多，反而容易刺激到中耳，而造成中耳炎的情况发生。

　　综上所述：中耳炎的日常预防可从耳部和生活中着手开始，希望大家能多了解，并坚持做好，这样才可以避免患上中耳炎疾病，避免其危害。汾阳酒都医院医生提醒：中耳炎长期不治直接的危害就是会导致听力下降，因此，建议患者朋友们积极治疗疾病，避免其危害听力。