手淫本是男性成熟的标志,但过度的手淫对身体会造成很大的影响,伤害。不仅可直接导致射精中枢疲劳,而且可诱发前列腺炎等严重生殖泌尿感染疾病,是阳痿早泄等多种男科疾病的常见诱因。手淫患者要调整好心理状态,积极投身于社会交往,把时间和精力集中打正常的工作和生活中。面对手淫恶习,不必悲观失落,相信依靠自我的意志力,习惯是可以纠正的。
过度手淫、射精过多的危害是什么?
1、手淫可导致心理不健康,大部分青少年手淫后都有种做贼、后悔的感觉,这种羞怯、愧疚的心理不但影响男性在社交生活上的表现,伴随阴茎不应期增加、龟头敏感度等,还可能影响男性性能力的发挥,表现为阴茎勃起不坚、勃起不持久、性生活时间短等,即阳痿、早泄等性功能障碍的发生。
2、过度手淫,可致前列腺长等生殖器官长时间处于充血状态,局部血流淤积会成为细菌生长的适宜环境,由此产生的各种毒素可直接损伤局部组织,导致体内的自由基增加,进一步加重局部组织损伤,感染前列腺炎等生殖泌尿系统炎症,是性功能障碍、男性不育、泌尿系统异常等多种男科疾病的常见诱因。
3、频繁手淫会导致神经衰弱等异常,出现多梦、记忆力差、腰痛等症状。要知道射出来的是精液不是尿液,手淫所消耗的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源,过度手淫可加剧体质虚弱、诱发多种功能障碍。
4、手淫会上瘾,可致上述直接后果形成恶性循环,严重影响正常的婚姻生活和工作节奏。
如何戒除手淫?戒除手淫有方法,树立信心是前提
1、正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑;
2、保持生活规律,按时作息,不要“赖床”,减少在床上发生性冲动的机会;
3、减少性刺激,少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;
4、按照渐进的原则,逐步减少手淫次数,循序渐进。戒除手淫与个人的意志力有关,但也与个人对手淫的认识、自我排解的能力等相关